Úgy döntöttem követem a karkötőm (Honor band) appja által ajánlott edzéstervet. Nem tudom tudományosan mennyire alátámasztott, de figyelembe veszi az eddigi pulzusomat,tempómat, hogy mikor lesz a verseny és milyen távon, szóval ha ezekkel a változókkal valóban kalkulál, akkor még jó is lehet. Mára…

A tegnapi nap nem nevezhető (koca) futói pályafutásom csúcspontjának... Atival elhatároztuk, hogy még világosban kimegyünk délután futni, így ennek fényében alakítottam a napomat. A terv 2 vagy 3 kör volt a szokásos 1,8km-es pályánkon, lassú futás elsőre, majd egy-vagy több tempósabb kör. Tudván,…

Ma reggelre valami rém hideg lett... fával fűtünk, így éjjelre le tud hűlni a ház, és bizony cudar időre ébredtem. Első gondolatom az volt, hogy edzésnap ide vagy oda, én aztán ki nem dugom innen az orrom! Aztán gyorsan bedurrantottam a kandallóba, és ahogy megolvadtak az ereim, úgy jött meg a…

A reggelem úgy kezdődött, hogy hajnalban a kutyák valamit nagyon meg akartak ölni... ez egy békés környék és a bocik nem ugatnak brahiból... Ati, a bátor családfő ki is mászott az ágyból megnézni mire fel a balhé, de valószínűleg a szomszédos ipartelepen történt valami mozgás, amihez nem voltak…