vége az arany életnek... reggel 8kor már veszett meleg van, edzés konyec, legalább hétfőig. persze, ha nagyon akarnánk most készülni Isaszegre, akkor meg tudnánk oldani, hogy fél ötkor kelünk, és megcsináljuk az edzést, de bárhogy is lesz, nem fogjuk Dorkát végig engedni.…

megígérte, meg is írta: A múltkori bejegyzésemben az edzés előtti és az utáni tevékenységről volt szó, azaz a bemelegítésről és a levezetésről. Most arról lesz szó, hogy mit tegyünk a kettő között. Edzzünk, természetesen. Hajtsuk meg a kutyát, hogy lógjon a nyelve, a…

nem akarok gyors egymásutánban tömény témákat postolni, így még hagyom kicsit uramat gondolkozni a következő szakmázós írásán (én aerob-anaerob témára gondoltam, ő viszont a ciklikus edzésre, a sorrend még nem eldöntött, de meglesz mindkettő), addig egy picit lazulunk.…